«Минус биовозраст» — это простой и понятный старт в формате мини-квеста: за 10–15 минут ты отмечаешь свои исходные данные, а на выходе получаешь ясный план действий, чтобы шаг за шагом улучшать самочувствие, снижать процент жира, нормализовать питание и уменьшать биологический возраст.
Организатор — Валерий Смолин (врач детский хирург, травматолог + IT-разработчик). В медицине я привык работать точно, системно и с измеримым результатом. В хирургии нельзя действовать “на вдохновении” или по настроению: важны исходные данные, последовательность шагов, контроль состояния и понятный критерий результата. Здесь я использую тот же подход. Этот проект не про хаотичные советы из интернета и не про мотивацию на два дня. Он про спокойную, понятную систему, где есть точка А, есть цель и есть конкретные показатели, по которым видно, что ты действительно движешься вперёд: вес, процент жира, вода, питание, привычки, самочувствие, биологический возраст. Я сделал этот формат для тех, кому важно не просто “попробовать похудеть”, а получить честный, контролируемый и понятный процесс. Без фанатизма, без перегруза, без чувства вины. С маленькими шагами, которые можно встроить в обычную жизнь и отслеживать по цифрам, а не по ощущениям.
Проект живой: я обновляю его по обратной связи, исправляю ошибки, добавляю удобные функции и улучшаю систему так, чтобы путь к результату был максимально понятным и рабочим.
Телефон — звонить бесполезно: на страже автосекретарь, незнакомые номера не пропускает.